不久前，浙江宁波56岁的廖先生因倏得腰部难熬，并伴有尿频、尿急、尿色发黄、尿量减少等症状露出 同人，来到病院肾内科就诊。大夫查验后发现，他的肌酐颠倒增高，达到216.6umol/l（泛泛值是57-97umol/l），被会诊为急性肾损害。

大夫查阅病史发现，廖先生本年2月的肾功能查验效果泛泛，那么这次肾功能倏得颠倒的原因是什么？

病理效果透露，廖先生患有急性肾小管损害并局灶间质性肾炎，部分肾小管内可见圆盘状结晶，斟酌是草酸盐肾病。

在大夫的参议下，廖先生这才回念念起前段技艺家中辣椒造就，无辣不欢的他一天三顿辣椒。大夫判断，这便是导致他发生草酸盐肾病的主要原因。

爱吃辣椒的廖先生

万万没念念到

它竟是让我方患病的罪魁罪魁

那么，大批食用辣椒

为什么会引起急性肾损害呢？

大夫先容，辣椒的草酸含量丰富，若接续大批食用，草酸在肾脏中千里积，当浓渡过高时就会对肾脏组织酿成损害，以至增多急性肾功能缺少的风险。

因此关于特定东谈主群，尤其是肾病患者，应尽量幸免大批食用辣椒，以保证肾脏健康。一朝确诊为草酸盐肾病，需立即诊治。

肾病时时格外藏隐

好多东谈主容易忽视

尽管肾脏功能

会跟着年纪增长而冉冉阑珊

但饮食不妥

亦然激励肾病的一大身分

除了辣椒，还有哪些食品

可能对肾脏酿成损害？

哪些症状标明肾脏可能出现问题？

全部来看！

这些食品

对肾脏很不“友好”

浓茶

永恒喝浓茶易伤肾。茶叶中含有咖啡因，小数可起到醒神作用，要是摄入过多会使血流加速、血压升高。体内接续含有较高浓度的咖啡因，会给肾脏带来强大职守。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁辘集变成一种难溶性物资，可致肾结石。

高草酸食品

短期内大批摄入草酸易形成草酸结晶，从而堵塞肾小管，代谢毒素就无法实时排出体外而堆积起来，激励肌酐升高，酿成急性肾损害。

图源：广东疾控

老汤

老汤进程长技艺炖煮，嘌呤含量格外高，常喝易导致高尿酸血症的发生。除了会激励痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。

乙醇

乙醇可能通过多种机制损害肾脏，比如辅导活性氧产生导致氧化应激，使解放基过量，进而损害组织并增多炎症。同期，过量乙醇摄入对肝脏、腹黑、肠谈和骨骼肌等的影响，也会协同增多其对肾脏的病理损害。

图源：《中国住户膳食指南（ 2022）》

体魄拉响这几个“警报”

冷落查查肾

出现下列症状，应尽早进行肾脏相干查验，以免徬徨病情：

水肿，包括眼睑、面部、下肢等部位；

困倦无力，元气心灵不充沛；

夜尿增多，尿中有泡沫、血尿；

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高血压，尤其是年青东谈主高血压；

恶心、吐逆，食欲裁减；

面色、眼睑及甲床惨白；

呼气有氨味。

肾病若未能取得实时灵验的诊治

有可能发展成为肾缺少

在此请示

日常饮食应减少对肾脏无益的食品

同期疼爱极新蔬果的摄入

蔬果中富含膳食纤维

矿物资钾及抗氧化物资

有助于退换肾脏健康